Workshop: Je brein de baas!

Herken jij situaties waarin je iets automatisch doet, wat je niet meer van plan was? Het ligt NIET aan jou! Ons huis zit vol verleidingen, bovendien is brein ons brein zo geprogrammeerd. Toch zijn er altijd mensen die het wél voor elkaar krijgen om nieuwe self-care routines aan te leren en goed voor zichzelf te zorgen. Hoe doen ze dat toch? Om hierachter te komen, moeten we bekijken naar de werking van ons brein. Als jij weet hoe je brein werkt, kun je de kans vergroten dat jouw intenties dit keer wél een succes worden.

Na de workshop weet jij:
– Waarom het zo lastig is goede gewoontes vol te houden.
– Welke belangrijkste misverstanden jij  hebt gemaakt.
– Welke rol jouw brein hierin speelt.
– Wat je direct  kunt doen om de kans van slagen te verhogen.

‘What you do every day matters more than what you do once in a while’

Liefs,

Heleen