Wil jij dat jouw voornemens dit jaar werkelijkheid worden? Of voelde het formuleren van een voornemen meer aan als een verplichting? Alleen wanneer je uit liefde voor jezelf met een berengroot verlangen achter je besluit staat, heb je een kans van slagen. Met onderstaande tips
Tegenwoordig maakt ons brein vaak overuren. Ook als we klaar zijn met ons werk bedenken we constant wat we gedaan hebben of wat we allemaal nog moeten doen. We veranderen langzaam in chronische piekeraars en vergeten daardoor vaak te genieten van het hier en nu.
Dat weekend zijn er door de Sint veel cadeaus weggegeven in Nederland. Naast cadeautjes kunnen we elkaar nog veel meer geven, aandacht, tijd, erkenning. Geef of krijg jij zomaar weleens iets? Afgelopen vrijdag kreeg ik van mijn vriendin Annelijn het volgende berichtje ‘Ik heb een pyjamabroek
Wil jij je gezonde levensstijl een boost geven? Kom dan naar de trainingen van Happy Healthy Studio die een positief effect zullen hebben op jouw lichamelijke en mentale gezondheid. Iedereen die lid wordt krijgt een gratis intakegesprek, zodat de lessen op de groep kunnen worden
Een koolhydraat-arm dieet is helemaal hip tegenwoordig, want je zou ervan afvallen en ook nog eens ontzettend veel energie van krijgen. Dat wil iedereen toch! Wat blijft er dan over om te eten, juist eiwitten en vet. Maar vet was in het verleden toch ook